Step Styrke - puls og styrketræning for alle

Step Styrke 2

I Step Styrke får du styrket både kondition og muskler.

Opvarmningen foregår med simple grundtrinsvariationer op og ned ad stepbænken, så du får pulsen op og smil på læben.

Dernæst er det mave, baller og lår der skal strammes op og armene og overkroppen får også lige en omgang - det hele afsluttes med lækker udstrækning for de muskler der har været på arbejde.

Det kræver ikke andet end noget let træningstøj, en plastflaske til vand og et håndklæde til at tørre sveden af panden og som altid i Holdsalen: et par rene indendørssko og et håndklæde til at lægge på måtterne og stepbænken.

God fornøjelse og rigtig god træning.

Kontakt os

Letsmove
Humlebæk Center 26

telefon49 200 330

Motion i Centrum - ganske enkelt...

Træningstider

Ugedag Træningstid
Mandage 06:00 - 22:00
Tirsdage 06:00 - 22:00
Onsdage 06:00 - 22:00
Torsdage 06:00 - 22:00
Fredage 06:00 - 22:00
Lørdage 06:00 - 22:00
Søndage 06:00 - 22:00
Helligdage 06:00 - 22:00


  Læs mere om åbningstider i receptionen