Nyheder – Læs seneste nyt fra Letsmove fitnesscenter Humlebæk

Har du et øjeblik?

Vi elsker træning og glæder til os til også at træne med dig og har du et øjeblik, så se med her, hvor vi præsenterer Letsmove på bare 12 sekunder ...

På gensyn
TEAM Letsmove

Prøv os - det er gratis !

Velkommen til GRATIS PRØVETRÆNING i februar måned !

Få en rundvisning, se dig omkring, få en snak med vores trænere, mød vores fysioterapeuter, prøv gratis Holdtræningen og prøv gratis eGYM og Styrketræningen, alt sammen for at finde ud af om Letsmove er dit nye træningscenter.

Letsmove byder velkommen med det største Holdprogram nogensinde, de fedeste cykler i Spinning Centeret, lækker indretning og nye bænke i Reformer™ Centeret, eksklusiv indretning og udstyr i 24/7 Styrkeafdelingen, dygtige Fysioterapeuter og ikke mindst det nyeste skud på stammen: den helt nye eGYM Cirkeltræning, som SKAL prøves, det fås ikke bedre!

Book gratis prøvetræning på telefon 49 200 330 eller ved at besøge os i receptionen, alternativt sende en mail til:  

Velkommen til GRATIS PRØVETRÆNING og velkommen til masser af god træning 🙂

TEAM Letsmove

Mere plads, nye eGYM maskiner og ny indretning !

Cirkeltræning, som koncept, er både trænings- og tidseffektivt, vi får pulsen op og træner hele kroppen igennem på bare 30 minutter! Sådan har det været de sidste 12 år i Letsmove og vi kan nu glæde med nyheden, at succesen fortsætter, fremover på helt nye eGYM maskiner i Cirklen!

Vi har udskiftet tidligere Fitnessmaskiner til den nyeste standard indenfor Cirkeltræning, det hedder eGYM Cirkeltræning, der er super effektive maskiner baseret på den nyeste viden indenfor optimal træning:

Mere om den nye eGYM CIRKELTRÆNING by LETSMOVE ...

Samtidigt har vi bygget om i Hovedbygningen, lavet et nyt område til udstrækning og frie gulvøvelser, etableret mere fritræning, samt udvidet med en større cafe med siddepladser og borde, og meget mere - glæd dig til at tage nyhederne i brug og til træning på det nyeste udstyr:

Mere om den nye indretning af HOVEDBYGNINGEN ...

På gensyn
TEAM Letsmove

Ballroom® Dans - med Parkinson, Demens og Alzheimers, mm.

Ballroom® Dans er for dig der er ramt af Parkinson, Demens, Alzheimer, Sclerose eller lignende - nye forløb både for par og singler:

Tirsdage kl. 11:30 – 12:30 + Onsdage kl. 11:30 - 12:30

Dans gør en stor forskel for dig der har Parkinson, Demens, Alzheimer, Sclerose eller lignende. Vores dansere som tidligere har været med får lettere ved hverdagens bevægelser, gangtempoet bliver øget, smilet bliver bredere og de sædvanlige trængsler glemmes for en stund. Det er ved hjælp af takten i musikken at vi kan finde tilbage til det gangtempo vi havde før Parkinson eller andre neurologiske udfordringer blev del af den nye hverdag.

Vi spiller god musik til træningen, dels for at kunne høre takten og ofte synger med på de gode melodier og sange – alt i alt har vi en dejlig fritime med glade dansere, skønne mennesker, god musik og går trætte hjem, fyldt med glæde og varme.

En almindelig træningstime består typisk af lidt opvarmning, hvor vi får gang i leddene og får armene over hovedet og lavet lidt balancetræning, dernæst træner vi de forskellige Ballroom® danse, vi laver marchtræning for at øve takt og få pulsen lidt op, danser på linje og sammen med vores partner, det hele afsluttes med lidt udstrækning og tak for i dag.

Vores instruktører er uddannet af Parkinson foreningen og elsker at danse og undervise og glæder sig til at byde dig og andre nye deltagere velkommen. Dans giver en fantastisk energi, alle kan være med og der tages individuelle hensyn. Book plads i webshoppen, eller kontakt receptionen på telefon: 49 200 330 eller på mail: .

Vi glæder os til at danse og træne med dig
TEAM Letsmove