Nyheder og tilbud

Her finder du de seneste nyheder - besøg os også på Facebook, hvor du finder 'her og nu' opslag og tilbud, samt daglige stemningsbilleder fra træningsområderne, events, mm. ligesom kommende arrangementer og begivenheder også er opslået her.

______________________________________________________________________________________

Online træning for medlemmer

Som medlem af Letsmove har du eksklusivt adgang til træningsprogrammer udarbejdet af vores personlige trænere og online videotræning med vores kendte og populære instruktører i hovedrollerne som dine vejledere. Du skal bruge en kode for at få adgang til indholdet, den har du fået tilsendt på mail. Har du mistet koden, kan du få en ny i receptionen eller ved at skrive en mail til: .

De fleste øvelser og træningsserier kræver ikke noget udstyr. Ryd stuegulvet, eller tag et tæppe med i haven, i skoven eller på stranden og nyd de kortere og længere træningssessioner, der har hvert sit fokusområde og mål.

Følg link til portal med træningsprogrammer og træningsvideoer, der hele tiden opdateres med mere materiale.


God fornøjelse og god træning
TEAM Letsmove

Covid19 begrænser fortsat vores aktiviteter ...

Opdateret den 2. april 2020

Lukkeperioden er fra Regeringens side forlænget og du behøver ikke at gøre noget! Uanset hvilket medlemskab du har, er det automatisk sat på pause i april måned, som i praksis betyder, at du ikke er blevet trukket for medlemsbetalingen den 1. april, med mindre du har bedt om at undgå den automatiske pause og at hvis du har et kontant medlemskab eller et klippekort, så forlænges udløbsdatoen tilsvarende!

Stats- og Sundhedsministeret beder os alle, både som privatpersoner, foreninger og virksomheder, om at vise fælles ansvar og samfundssind overfor den hastigt stigende spredning af Covid19 virus (Corona) og at følge kravet om at begrænse den fysiske kontakt så meget som muligt. Det gør vi som privatpersoner ved at undlade fysisk tæt kontakt og som virksomheder ved at undlade arrangementer og aktiviteter for grupper af personer.

I Letsmove tager vi situationen meget alvorligt og har derfor lukket dørene til og med den 13. april, som er den dato der er varslet fra regeringens side. Vi beder om og takker for din forståelse for denne helt ekstraordinære situation! Det er endnu uklart om vi får lov at slå dørene op igen den 14. april og hvis vi gør, hvilke restriktioner der så vil være gældende.

Sammen med vores flittige personale, benytter vi lukkeperioden til at gøre hovedrent og til ekstraordinært vedligehold af maskiner og udstyr, maling, udskiftning af tæppe, mm., samt til udvikling af nye træningsmuligheder, hold, events, mm. og glæder os uendeligt meget til at se dig igen til træning og takker for din fortsatte opbakning indtil da.

Vi er stadig helt vilde med træning og sundhed og opfordrer til fortsat fysisk aktivitet, f.eks. gå-, løbe- og cykelture og ved at bruge de træningsprogrammer og instruktionsvideoer du eksklusivt har adgang til som aktivt medlem - se mere her - brug den kode du har fået tilsendt på mail og har du mistet koden så skriv til os på .

Følg anbefalingerne fra Sundhedstyrelsen
Følg retningslinjer og krav fra Regeringen

Corona bliv hjemme i 2 uger

På gensyn til træning!
TEAM Letsmove

Hvad siger kunderne? Rundspørge ...

Vi har spurgt vores mange flittige medlemmer i januar 2020 om hvorfor Letsmove er deres foretrukne træningscenter - læs her de mange positive svar:

  • Jeg kører gerne 13 km hver vej til Letsmove i Humlebæk . God stemning gode hold og gode instruktører
  • Fantastisk præmie - vanvittig glad for Letsmove da det er muligt at træne på alle tider af døgnet, samt en masse forskellige hold man kan gå på og at der bliver taget højde for ens skavanker
  • Dejligt sted - gode maskiner - altid gode hold med dygtige trænere - imødekommende og hjælpsomt personale
  • Beliggenheden, åbningstiderne, rent, føler sig velkommen, alle aldersgrupper, gode maskiner, sødt og hjælpsomt personale. Ja' bare en dejligt sted at komme
  • Dejligt central beliggenhed. Gode instruktører, pænt, rent og ordnede forhold. God atmosfære og stemning. Mange træningshold
  • Personalet er fantastiske. Selv tykke jeg, føler mig ikke dum. Man får positiv energi og det er meget personligt. Et jordnært sted, hvor der ikke er en overflod af muskelmænd, men alm. mennesker der bare vil gøre det godt for sig selv. En tak til Letsmove
  • Jeres søde og dygtige personale har altid fået mig til at føle mig velkommen med deres personlige og nærværende måde at være på
  • Letsmove har det hele og lidt til - det bedste udstyr, fantastiske instruktører og et familiært og nærværende center - jeg er vild med jer
  • Skønt sted at træne ,bare helt almindelige mennesker ,dejligt venligt personale
  • Dejligt sted at træne, der er god plads, ingen ventetid på maskiner, og altid imødekommende personale - Letsmove har det hele
  • Hyggeligt, nærvær, rent, dygtige instruktører, centralt, søde mennesker, variation i træningen og meget mere
  • Nem beliggenhed, godt udvalg af hold, reformerhold relativt tidligt om morgenen
  • Jeg har været med helt fra starten og alt fungerer perfekt. Altid professionel og behageligt personale. Sætter også stor pris på at de altid er langt fremme i skoene for hele tiden at forbedre og udvikle centret
  • Dejligt tæt på og sødt personale
  • Selv når jeg er helt udkørt, kan jeg ikke undvære at komme afsted. Alt de andre siger, virkelig imødekommende træningssted på alle måder. Highlights især er ingen høj musik og store grupper der løfter jern
  • Jeg føler mig hjemme og der er en dejlig atmosfære hvor der er plads til alle
  • Rene omgivelser med gode maskiner, sødt personale og rimelige priser
  • Fantastiske holdtrænere, dejligt tæt på, god atmosfære
  • Letsmove er et super træningscenter fordi det er personligt og instruktørerne og personalet er altid søde og hjælpsomme! Udstyret er altid 100% i orden og meget bredt. Og sidst men ikke mindst, så er der altid pænt og rent. Kan varmt anbefale Letsmove
  • Jeg følger mig altid meget velkommen
  • Fordi man kan træne Reformer og både beliggenhed og prisen er god
  • Fordi i holder min kone i ørene
  • Nærvær, grin og effektiv træning
  • Her føler jeg mig hjemme
  • Fordi det er det billigste og bedste
  • Dejlig man kan træne på alle tider - super gode nye maskiner
  • Stort set altid plads på holdene - og det er gode hold
  • Bare det bedste sted at træne
  • Jeg kan godt lide den afslappet stemning i Letsmove. Der er plads til alle aldre, størrelser og former, udover venskaber som man knytter
  • Letsmove er et dejligt sted at komme. Det er mit sted til selvforkælelse. Dejligt at mærke atmosfæren af glade mennesker med fornyet energi. Dygtige engagerede undervisere. Yoga er mit foretrukne, men hvor er det dejligt, at der er et bredt udvalg der tilfredsstiller alle

Der bliver lagt vægt på forskellige parametre og det er vildt motiverende at få sådan en overvældende positiv respons. Vi er meget glade og hele teamet af ansatte, instruktører, personlige trænere og servicepersonale bag Letsmove og den daglige drift vil gøre alt for at opfylde forventningerne og for fortsat at udvikle os.

TEAM Letsmove

Ansigtsyoga Workshop

Se dig i spejlet og føl dig smuk - hver dag!

Her er et kursus for dig, som har lyst til at give dig selv et naturligt ansigtsløft, fjerne linjer og skabe en flottere hud med ansigtsyoga. Ansigtsyoga fremmer cirkulationen i huden og får dig til at stråle. Vær med på kursus:

  • Søndag den 15. marts kl. 11:00 – 14:00 og fredag den 3. april kl. 17:00 – 19:00, med hjemmeopgaver inde imellem
  • Pris kr. 925,-
  • Book din plads i webshoppen her eller mød os i receptionen

Ansigtsyoga er en naturlig og effektiv metode til at skrue tiden tilbage med akupressur, massage, afspænding af muskler samt kontrollerede og styrkende øvelser for musklerne i dit ansigt, hals og overkrop. Øvelserne træner dine muskler under huden, på samme måde som du træner musklerne i din krop, hvilket forbygger og løfter slap hud. I vores ansigt og overkrop findes over 60 muskler, og nogle skal styrkes, andre skal afspændes og atter andre skal omprogrammeres.

Du vil blandt andet lære:

  • Hvordan du afspænder spændte områder, så rynker og furer udglattes. Vores spejlbillede vidner jo om et liv på godt og ondt, stress og spændinger sidder i ansigtet, blandt andet som furer mellem dine bryn eller omkring din mund
  • Øvelser der træner musklerne i dit ansigt og derved giver det et løft
  • Akupressur
  • Hvordan du giver dig selv en enkel massage, der reducerer rynker, udrenser toksiner, drænerer overskydende væske, opstrammer huden og giver glød
  • Lette og anvendelige råd om ansigtspleje og hudvenlig livsstil
  • Viden om vejrtrækningen samt øvelser der fremmer den frie og optimale vejrtrækning, så både din krop, dit sind og din hud vil juble
  • Hvad den optimale kropsholdning er. Hvordan du bærer dig selv smukkest
  • Afspændende øvelser for skulder og hals. Er vi spændte i dette område ses det ofte i vores ansigt og på vores holdning 

Og resultaterne med ansigtsyoga er mange og blandt andet:

  • Et naturligt ansigtsløft af ansigt og hals
  • Løftede mundvige
  • Større og mere åbne øjne, et løft af dine øjenlåg
  • Færre rynker og furer
  • Reduktion af hævelser feks poser under øjnene
  • En mere defineret kæbelinje og reduceret dobbelthage
  • Flottere og mere strålende hud med sund glød
  • Fyldigere og rødere læber
  • Et mere symmetrisk ansigt
  • Mere glæde og overskud
  • Et gladere udseende
  • En flottere holdning

Mange af øvelserne foregår foran et spejl, som du får udleveret. Du vil også få udleveret materiale, så du kan fortsætte træningen derhjemme. Den daglig træning, som ikke tager mere end 5-15 minutter er vigtig og med denne prioritering af dig og den nye kontakt med dit ansigt er det selvkærlighed på et højt plan.

Book din plads i webshoppen her eller mød os i receptionen

Letsmove Ansigtsyoga beskåret

Og så lidt om vores dygtige underviser, yogainstruktør Lotte Voetmann:
Certificeret hatha- og ansigtsyogalærer, narrativ samtale praktiker og forfatter

Lotte har undervist i yoga i 16 år og tager afsæt i det grundlæggende hatha yoga med inspiration fra Anusara, Vinyasa og Yin yoga og kombinerer derved det bedste og det sjoveste fra de forskellige stilarter. Yoga er for Lotte en måde at være i verden på. Det handler om mere end stræk og styrke, nemlig også om, hvordan vi behandler os selv og andre. Yoga er en unik træning af krop og sind og vi arbejder med vores tanker som en super power, som vi har muligheden for at træne på samme måde som vi kan træne vores ansigt og krop ... og altid et lille boost til din selvkærlighed.


Vel mødt og god fornøjelse

TEAM Letsmove

Kontakt os

Letsmove
Humlebæk Center 26

telefon49 200 330

Motion i Centrum - ganske enkelt...

Træningstider

Ugedag Cirkeltræning 24 - 7 - 365
Mandage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Tirsdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Onsdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Torsdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Fredage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Lørdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Søndage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Helligdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00

Læs mere om åbningstider i receptionen