I det nye Magasin Senior Liv, skriver vi om vigtigheden af regelmæssig styrke og konditionstræning ... også som SENIOR.

Faktisk bliver den regelmæssige træning endnu vigtigere jo ældre vi bliver, netop for at dæmme op imod det ellers helt naturlige tab af muskelmasse som sker med alderen og som desværre ender med at vi kan bliver afhængige af hjælp udefra - altså med mindre vi træner os stærke og vedligeholder styrken hele livet!