Ansigtsyoga Workshop

Se dig i spejlet og føl dig smuk - hver dag!

Her er et kursus for dig, som har lyst til at give dig selv et naturligt ansigtsløft, fjerne linjer og skabe en flottere hud med ansigtsyoga. Ansigtsyoga fremmer cirkulationen i huden og får dig til at stråle. Vær med på kursus:

  • Søndag den 15. marts kl. 11:00 – 14:00 og fredag den 3. april kl. 17:00 – 19:00, med hjemmeopgaver inde imellem
  • Pris kr. 925,-
  • Book din plads i webshoppen her eller mød os i receptionen

Ansigtsyoga er en naturlig og effektiv metode til at skrue tiden tilbage med akupressur, massage, afspænding af muskler samt kontrollerede og styrkende øvelser for musklerne i dit ansigt, hals og overkrop. Øvelserne træner dine muskler under huden, på samme måde som du træner musklerne i din krop, hvilket forbygger og løfter slap hud. I vores ansigt og overkrop findes over 60 muskler, og nogle skal styrkes, andre skal afspændes og atter andre skal omprogrammeres.

Du vil blandt andet lære:

  • Hvordan du afspænder spændte områder, så rynker og furer udglattes. Vores spejlbillede vidner jo om et liv på godt og ondt, stress og spændinger sidder i ansigtet, blandt andet som furer mellem dine bryn eller omkring din mund
  • Øvelser der træner musklerne i dit ansigt og derved giver det et løft
  • Akupressur
  • Hvordan du giver dig selv en enkel massage, der reducerer rynker, udrenser toksiner, drænerer overskydende væske, opstrammer huden og giver glød
  • Lette og anvendelige råd om ansigtspleje og hudvenlig livsstil
  • Viden om vejrtrækningen samt øvelser der fremmer den frie og optimale vejrtrækning, så både din krop, dit sind og din hud vil juble
  • Hvad den optimale kropsholdning er. Hvordan du bærer dig selv smukkest
  • Afspændende øvelser for skulder og hals. Er vi spændte i dette område ses det ofte i vores ansigt og på vores holdning 

Og resultaterne med ansigtsyoga er mange og blandt andet:

  • Et naturligt ansigtsløft af ansigt og hals
  • Løftede mundvige
  • Større og mere åbne øjne, et løft af dine øjenlåg
  • Færre rynker og furer
  • Reduktion af hævelser feks poser under øjnene
  • En mere defineret kæbelinje og reduceret dobbelthage
  • Flottere og mere strålende hud med sund glød
  • Fyldigere og rødere læber
  • Et mere symmetrisk ansigt
  • Mere glæde og overskud
  • Et gladere udseende
  • En flottere holdning

Mange af øvelserne foregår foran et spejl, som du får udleveret. Du vil også få udleveret materiale, så du kan fortsætte træningen derhjemme. Den daglig træning, som ikke tager mere end 5-15 minutter er vigtig og med denne prioritering af dig og den nye kontakt med dit ansigt er det selvkærlighed på et højt plan.

Book din plads i webshoppen her eller mød os i receptionen

Letsmove Ansigtsyoga beskåret

Og så lidt om vores dygtige underviser, yogainstruktør Lotte Voetmann:
Certificeret hatha- og ansigtsyogalærer, narrativ samtale praktiker og forfatter

Lotte har undervist i yoga i 16 år og tager afsæt i det grundlæggende hatha yoga med inspiration fra Anusara, Vinyasa og Yin yoga og kombinerer derved det bedste og det sjoveste fra de forskellige stilarter. Yoga er for Lotte en måde at være i verden på. Det handler om mere end stræk og styrke, nemlig også om, hvordan vi behandler os selv og andre. Yoga er en unik træning af krop og sind og vi arbejder med vores tanker som en super power, som vi har muligheden for at træne på samme måde som vi kan træne vores ansigt og krop ... og altid et lille boost til din selvkærlighed.


Vel mødt og god fornøjelse

TEAM Letsmove

Kontakt os

Letsmove
Humlebæk Center 26

telefon49 200 330

Motion i Centrum - ganske enkelt...

Træningstider

Ugedag Cirkeltræning 24 - 7 - 365
Mandage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Tirsdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Onsdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Torsdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Fredage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Lørdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Søndage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Helligdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00

Læs mere om åbningstider i receptionen