Konditionstræning - når du har tid

Konditionstrning1

Konditionstræning

Til at få varmet musklerne op og for til at få sat gang i blodomløbet inden eGYM træning, tilbydes du opvarmning i den helt nye Cardioafdeling med den højeste serie af nye cardiomaskiner, her er du også velkommen til at gennemføre et længere træningspas, hvor du har fokus på opbygning og vedligeholdelse af din kondition. Løb f.eks. en længere tur eller tag en tur på Motions- eller Spinning cykler eller på Cross- eller Accent trainere, her skal du ikke tænke på dårligt vejr eller hullerne i vejen, blot tænke på dig selv og træne igennem.

Konditionstræningsmaskinerne er helt nye og fuldt integreret med brugen af dit personlige armbånd, lette at betjene, robuste og velegnede til både begyndere og atleter. I Cardioafdelingen kan du frit vælge imellem:

  • Løbebånd - gå eller løb en kort eller længere tur, benyt de forudindstillede programmer eller lav dit helt eget program og gem det i din personlige profil
  • Crosstrainere - effektiv pulstræning uden belastning af sener og led og særlig god for dig med tidligere løbeskader eller slidte knæ og hofter
  • Accenttrainere - indstil stigningen og træn som på Crosstrainere, bare op af bakke, indstiller du til et høj stigning kan du benytte maskinen som trappemaskine
  • Konditionscykler - kør en kort eller længere tur, alene eller sammen med en ven og benyt muligheden for at indstille belastningen individuelt til dine udfordringer
  • Romaskiner - det er effektiv træning af styrke og kondition på samme tid, hele kroppen er i arbejde og pulsen kommer op
  • Matrix Spinning cykler - benyt muligheden for at køre en længere tur alene, hvis Holdtiderne ikke lige passer dig

Personalet er altid klar til at guide og vejlede dig i brugen af udstyret. Du er også velkommen til at booke en introduktion med en Fitnessinstruktør for at få en snak om dine muligheder, det koster ikke noget.

På gensyn til masser af god træning
TEAM Letsmove

Kontakt os

Letsmove
Humlebæk Center 26

telefon49 200 330

Motion i Centrum - ganske enkelt...

Træningstider

Ugedag eGYM 24 - 7 - 365
Mandage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Tirsdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Onsdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Torsdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Fredage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Lørdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Søndage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Helligdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00

Læs mere om åbningstider i receptionen