Kostvejledning
Et individuelt forløb der giver dig professionel hjælp til at opnå en sund, holdbar og balanceret livstil!
Vores Kostvejledere er blandt andet uddannet fra At Work, der bygger uddannelsen på anbefalingerne fra Sundhedsstyrelsen, samt Kostvejleder med uddannelse som Professionsbachelor og Kandidat i Ernæring og Sundhed.
Vi tager udgangspunkt i Sundhedsstyrelsens kostråd, bruger tallerkenmodellen, ser på vaner, taler om din hverdag og din levevis og vi arbejder med mindre eller større skridt mod at nå dit mål, som kan være en mindre justering eller en større ændring af nuværende livsstil.
Omlægning af livsstil er en proces som tager tid og ofte kræver hjælp og din fulde opmærksomhed.
Vælg imellem Kostvejledning som enkelt Konsultation eller som et Forløb:
Kostvejledning som Konsultation
Ved en Konsultation tilbydes du en individuel vejledning omkring din kost og sammensætning af denne, uanset om ønsket er vægttab eller vægtøgning, som del af Konsultationen får du en komplet Kropsanalyse.
En individuel Konsultation varer ca. 1½ time og er aktuelt for dig der ikke har behov for at følge et Forløb.
Kostvejledning som Forløb
Ved et individuelt Forløb, afgører du selv antallet af mødegange der skal til for du når dine langsigtede mål, uanset om ønsket er et varigt vægttab, en vægtøgning eller hjælp til sammensætning af din kost i forbindelse med træning eller frem mod et motionsløb eller større konkurrence.
