BokseFit er bokse- og stationstræning og alt den effektive og alsidige træning, kendt fra boksesporten - uden at slå på hinanden.

Pulsen er høj og øvelserne er krævende, der bliver ofte løbet, skyggebokset, sjippet, foretaget armhævninger, med meget mere, og til tider kombineret med ihærdig mave- og rygtræning, alt sammen i et højt tempo.

I BokseFit bliver armene tunge som bly og kinderne røde som postkasser, det er en time med styrke-, udholdenhed- og konditionstræning, det er en sjov, varierende og til tider hård måde at få trænet hele kroppen igennem på.

En del af træningen foregår med brug af sandsække samt håndholdte boksepads og det er derfor en god idé med egne boksehandsker. Har du ikke dine egne, kan du låne handsker i Letsmove.

Det kræver ikke andet end noget let træningstøj, en plastflaske til vand og et håndklæde til at tørre sveden af panden og som altid i Holdsalen: et par rene indendørssko og et håndklæde til at lægge på måtterne.

God fornøjelse og rigtig god træning.