Holdet arbejdet intenst med dybe og langvarige stræk og handler om at få genopbygget vores lange slanke muskler og få vores fleksible sener og led tilbage.

Ofte er vi udfordret i løbet af dagen med uheldige arbejdsstillinger, ensidigt gentaget arbejde eller meget stillesiddende arbejde og for at bevare vore krop fleksibel og smidig, er det vigtigt med grundig Stretching, hvor vi giver os tid til at komme helt ud i yderstillingerne i længere tid af gangen.

Det er wellness for kroppen og du vil hurtigt opleve en markant og mærkbar forbedring af din fleksibilitet.

Det kræver ikke andet end noget let træningstøj og en plastflaske til vand. Vi bruger ikke træningssko i Stretching og af hygiejniske hensyn beder vi dig i stedet om at anvende et par strømper eller ToeSox og som altid i Holdsalen: et håndklæde til at lægge på måtterne.

God fornøjelse og rigtig god træning.