Oplev følelsen af vægtløshed, dybe stræk og større kropsbevidsthed, når du laver Yoga assisteret af et stort, blødt yogaklæde ophængt i loftet ligesom en hængekøje.

Unnata® Aerial Yoga er først og fremmest Yoga, hvor yogaklædet understøtter tilgangen til de kendte yogaøvelser. Fokus er på åndedræt, alignment og nærvær. Holdet afslutter altid med afspænding liggende i yogaklædet, hvor oplevelsen af at være både vægtløs og trygt omsluttet giver en skøn beroligende effekt.

Unnata® betyder "opløftet", og undervisningen foregår i et roligt flow med kendte øvelser på gulvet og i yogaklædet. Din kernemuskulatur styrkes. Kroppens led og hele rygsøjlen får øget plads. Mens omvendte stillinger og vægtløshed hjælper dig med at give slip på spændinger.

Aerial Yoga findes også i mere akrobatiske udgaver, men i Unnata® Aerial Yoga kan alle være med, uanset fysisk form og kendskab til Yoga.

Unnata® Aerial Yoga er et registreret varmærke, der stiller krav til yogalærens uddannelse og faglighed, I Letsmove underviser den ene af ialt tre uddannede Unnata® Aerial yogalærere i Danmark, de to andre underviser i Jylland. Uddannelsen tages i USA og klæderne som benyttes er specielt designet, ligesom de ophæng der er i loftet i Letsmove er specielt beregnet til denne anvendelse.

Unnata® Aerial Yoga er et eksklusivt og lukket hold på bare 7 deltagere - book dit 8 ugers forløb her ...