Body Toning er styrketræning for hele kroppen - du arbejder både med din Kondition og din Styrke

Vi får gang i kroppen med en let opvarmning, herefter vil timerne varieres med styrkeøvelser og til tider pulstræning, du vil blive trænet godt igennem og opleve en varieret træning under hensyntagen til din form og dine muligheder.

Vi bruger udstyr, som håndvægte, vægtstænger og elastikker, samt egen kropsvægt og slutter den varme time af med udstrækning.

Vel mødt, husk vand og håndklæde.