Stram Op er holdet for dig, der gerne vil have udfordret din styrke og udholdenhed igennem opstrammende træning af hele kroppen.

Vi fokuserer på både de små og store muskelgrupper og bruger forskellige redskaber, som vægtstænger, håndvægte, elastikker, Ugi® og Redondobold og du bliver instrueret undervejs i træningen.

Det kræver ingen forkundskaber at være med. Stram Op er uden vanskelig koreografi og alle kan deltage og alle bliver udfordret på hver deres niveau.

Det kræver ikke andet end noget let træningstøj, en plastflaske til vand og et håndklæde til at tørre sveden af panden og som altid i Holdsalen: et par rene indendørssko og et håndklæde til at lægge på måtterne.

God fornøjelse og rigtig god træning.