Reformer™ Basic er grundlæggende for træningen i Reformer™ Programmet og sammensat så alle kan være med – om du kommer lige fra Reformer™ Intro eller allerede er øvet i Reformer™ Programmet, vil du både blive støttet og udfordret på dette hold.

Efterhånden som du bliver fortrolig med Reformer™ bænken og de grundlæggende elementer og øvelser, udvider vi teknikken og arbejder med opbygning af din styrke og udholdenhed, med særlig fokus på muskulaturen i ryg og maveregionen.

Resultaterne kan både mærkes og ses, allerede efter få ganges træning.