Spinning RECOVERY

MATRIX Spinning RECOVERY

Spinning RECOVERY handler om at give kroppen en aktiv hvileperiode, hvor den kan sunde sig og samle kræfter efter hård styrke- eller konditionstræning.

For at komme ovenpå igen efter træning, lang flytransport, ensidigt og tungt arbejde, mm., skal kroppen have tid og næring til genopbygning, der resulterer i at kroppen kan klare en lidt større udfordring næste gang du træner hårdt. Netop derfor er aktiv restitution helt afgørende, hvis du vil forbedre din form og fysiske velvære.

Vi arbejder med en moderat og konstant puls, som sikrer et højt blodomløb, uden belastning af sener og muskler og går friske hjem fra træningen.

Spinning RECOVERY er særlig god for dig med moderat træningserfaring og f.eks. udfordringer med hjerterytmen, hofte eller knæproblemer, mm. Pulsen og modstanden holdes lav og konstant i længere tid og får på den måde arbejdet vores pulssystem godt og sikkert igennem.

Kontakt os

Letsmove
Humlebæk Center 26

telefon49 200 330

Motion i Centrum - ganske enkelt...

Kontakt os

Letsmove
Humlebæk Center 26

telefon49 200 330

Motion i Centrum - ganske enkelt...

Træningstider

Ugedag Cirkeltræning 24 - 7 - 365
Mandage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Tirsdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Onsdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Torsdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Fredage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Lørdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Søndage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Helligdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00

Læs mere om åbningstider i receptionen