Spinning INTRO

MATRIX Spinning INTRO

Vi tilpasser cyklen til dig og dine fysiske mål, din fleksibilitet og din kørestil og sikrer at du får mest muligt ud af træningen og minimerer risikoen for skader. Brug en time på INTRO holdet og få en god start og forøg udbyttet af din effektive træning.

Vi øver den grundlæggende teknik og kørestil og arbejder med styring af intensiteten, laver en indledende watt test og samlet får du et inspirerende indtryk af den effektive træning i Spinning Centeret.

Alle kan deltage og vi anbefaler, du deltager på Spinning INTRO indtil grundformen og den grundlæggende teknik er på plads og du føler dig klar til udfordringerne på de øvrige Spinning hold.

Er du allerede øvet cyklist eller har du tidligere kørt indendørs cykeltræning i andre centre, anbefaler vi at du bruger en enkelt time på INTRO holdet, for at få indstillet cyklen og får lavet den indledende watt test, således du maksimerer resultaterne af din træning.

Holdet er på 60 minutter, hvoraf vi når at køre i ca. 30-40 minutter. Der tages individuelle hensyn til alle deltagere.

Kontakt os

Letsmove
Humlebæk Center 26

telefon49 200 330

Motion i Centrum - ganske enkelt...

Kontakt os

Letsmove
Humlebæk Center 26

telefon49 200 330

Motion i Centrum - ganske enkelt...

Træningstider

Ugedag Cirkeltræning 24 - 7 - 365
Mandage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Tirsdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Onsdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Torsdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Fredage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Lørdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Søndage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Helligdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00

Læs mere om åbningstider i receptionen