Konditionstræning - når du har tid

Konditionstrning1

Konditionstræning

Til at få varmet musklerne op og for at få sat gang i blodomløbet inden Cirkeltræningen, tilbydes du opvarmning i det velindrettede Cardio område, her er du også velkommen til at gennemføre et længere træningspas, hvor du har fokus på konditionsopbygning og –vedligeholdelse. Løb en lang tur eller tag en tur på cyklen, her skal du ikke tænke på dårligt vejr eller hullerne i vejen, blot tænke på dig selv og træne igennem.

Konditionstræningsmaskinerne er lette at betjene, robuste og velegnede til både begyndere og atleter. I Cardio afdelingen kan du frit vælge imellem:

  • Løbebånd - gå eller løb en kort eller længere tur, benyt de forudindstillede programmer eller lav dit helt eget program
  • Cross Trainere - effektiv pulstræning uden nogen form for belastning af sener og led og særlig god for dig med tidligere løbeskader eller slidte knæ og hofter
  • Konditionscykler - kør en kort eller længere tur, alene eller sammen med en ven og benyt muligheden for at indstille belastningen individuelt til dine udfordringer
  • Romaskiner - det er effektiv træning af styrke og kondition på samme tid, hele kroppen er i arbejde og pulsen kommer op
  • Spinning® cykler - benyt muligheden for at køre en længere tur alene, hvis Holdtiderne ikke lige passer dig

Personalet er altid klar til at guide og vejlede dig i brugen af udstyret. Du er også velkommen til at booke en introduktion med en Fitnessinstruktør for at få en snak om dine muligheder, det koster ikke noget.

Gratis prøvetræning

Det er gratis og uforpligtende at prøve Konditionstræningen - og du får professionel hjælp og vejledning fra start til slut - se mere her ...

Vi anbefaler du aftaler et tidspunkt med os, så vi i ro og mag kan instruere dig i hvordan du får maksimalt udbytte af din træning. Du skal afsætte en times tid og blot have noget let træningstøj og et par rene indendørssko med.

Besøg os gerne på facebook - her kan du følge hverdagen og se tilbud, aktiviteter, mm.

På gensyn til masser af god træning
TEAM letsmove

Kontakt os

Letsmove
Humlebæk Center 26

telefon49 200 330

Motion i Centrum - ganske enkelt...

Træningstider

Ugedag Cirkeltræning 24 - 7 - 365
Mandage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Tirsdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Onsdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Torsdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Fredage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Lørdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Søndage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00
Helligdage 06:00 - 22:00 00:00 - 24:00

Læs mere om åbningstider i receptionen