sundhedsvejledning i humlebæk
Få sat mål og værdier på dig selv, få en grundig og personlig vejledning og få adgang til din resultater enten i APP, på e-mail eller på eGYM HUB.
Vores Sundhedspersonale er alle uddannet indenfor Kostvejledning eller Human Ernæring, har været branchen i mange år og interesserer sig for det hele menneske og for at at tale om kost, ernæring og træning!
Fokus på dig
Vi tager udgangspunkt i dig og dine behov, i alt fra en enkelt time til et længere forløb, du bestemmer – og du behøver ikke være medlem!
Vi tilbyder en kropsmåling af kroppens sammensætning, målt på den avanceret seca TRU Body Composition analysevægt, hvor vi sammenholder dine resultater med de anbefalede værdier. Herefter kan du blive vejledt i behov for eventuelle ændringer. Dine resultater kan du altid genbesøge i den tilhørende APP eller tilsendt på mail – vi måler og gennemgår blandt andet:
• Analyse af under- og overvægt
• Fedtprocent og muskelmasse
• Fedt omkring de indre organer
• Analyse af kropsbalance
Avancerede målemetoder
For at få det komplette billede af din krops tilstand anbefaler vi at du træner i eGYM systemet og at vi laver en eGYM BioAge måling. Dette er ikke kun en måling af kroppens sammensætning, som i Kropsmålingen ovenfor, her er flere parametre som er vigtige for at give et samlet billede af din krops komplette sundhed, og hvor vi eventuelt skal fokusere, for at opnå endnu bedre resultater.
Desuden foretages en komplet kropsmåling, målt på den avancerede seca TRU Body Composition analysevægt, hvor resultaterne efterfølgende kan tilgås gennem din personlige eGYM profil og i den tilhørende app, her fremgår:
Dit blodtryk
Tester kroppens samlede fleksibilitet
Udfører konditionstest på eGYM motionscykel
Aflæser og gennemgår muskel alderen fra eGYM styrketræningen
Alle målingerne samles i din personlige profil og danner tilsammen din samlede BodyAge, sat i forhold til din kalender alder. Efterfølgende kan du holde øje med din udvikling indenfor de forskellige parametre.
Derudover kan du løbende få lavet en eGYM BioAge opfølgning, hvor vi sammen genbesøger dine tidligere målinger og følger din udvikling.