Spinning i humlebæk
Kom i Topform
Vejen til den bedste kondition
Du behøver ikke være i form inden du begynder at dyrke Spinning, efter de første timer i sadlen ved du at Spinning er en helt fantastisk måde at opbygge og vedligeholde den gode form på og at hver time er en effektiv time med sved på panden og med humøret og pulsen oppe.
Du har adgang til en lang række populære og effektive hold, der udfordrer din kondition, forbrænding, power og teknik og alle hold er sammensat så du altid bliver støttet i din udvikling.
Eksklusivt udstyr
Vores cykler
Vi kører på den eksklusive MATRIX My Ride Spinning cykel, der registrerer dit wattforbrug, distance, puls og hastighed, med bare 2% nøjagtighed.
MATRIX Spinning cyklen er med magnetisk modstand og med en næsten lydløs overførsel af energien fra pedalerne til svinghjulet og er du vant til at køre udendørs på racer- eller mountainbike, så vil du blive særlig glad for indendørs cykeltræningen i Letsmove.
Mere om vores hold
I hver time arbejdes med forskellige hastigheder og modstand på cyklen, og der tages individuelle hensyn, alt sammen guidet af professionelle instruktører og ved brug af fed musik.
De unikke MATRIX My Ride Spinningcykler, har en smart integreret computer, der er nem at betjene; før timen downloades dine personlige brugerdata og efter timen uploades dine træningsresultater, som du nemt kan gennemgå i vores gratis APP, her kan du også følge din præstation og se din træningsudvikling.
-
Du får en god start med din indendørs cykeltræning, ved at indlede din træning i Spinning Centeret med en inspirerende time på Spinning INTRO. På holdet indstiller vi cyklen til dig og dine fysiske mål og fleksibilitet, således du får mest muligt ud af træningen og minimerer risikoen for eventuelle skader. Her gennemgår vi også den integrerede computer, arbejder med teknikken i træningen, øver nogle forskellige programmer og laver en FTP test – alt sammen for at give dig den bedst mulige start på ugens mange hold.
Når du er fortrolig med træningen, fortsætter du hurtigt ud på de øvrige hold i programmet, der byder på effektiv konditions opbygning og fedtforbrænding, træning af power, træning af evnen til at køre hurtigt og langt, træning af udholdenhed, og meget mere. Vi benytter Puls og Watt som ledende parametrene i timerne og kombinerer ofte med måling af Hastighed, Distance og Kalorieforbrug.
-
Ja, 90 % af holdene får ledig plads. Vi har gennemsnitligt 5 deltagere per hold ud af 6 bænke.
-
Vi har gratis introhold hvor du kan prøve det af og få en snak med instruktøren.
I hver time arbejdes med forskellige hastigheder og modstand på cyklen, og der tages individuelle hensyn, alt sammen guidet af professionelle instruktører og ved brug af inspirerende musik.
Du møder et team på 12 instruktører, alle internationalt certificerede MDA Spinning® og MATRIX My Ride instruktører, alle er topmotiverede og brænder for at give dig en effektiv og sikker træning.
-
Send os altid gerne en mail på receptionen@letsmove.dk