Zumba i humlebæk
Dans dig i form
En sjov træningsform
Du behøver ikke kunne danse inden du begynder at dyrke Zumba. Efter de første timer på gulvet ved du, at Zumba er en helt fantastisk måde at forbrænde kalorier og opbygge kondition på, og at hver time er en effektiv time med sved på panden og med humøret og pulsen oppe.
Du har adgang til en lang række populære og effektive hold, der udfordrer din kondition, forbrænding, koordination og rytme, og alle hold er sammensat så du altid bliver støttet i din udvikling.
De rigtige rammer
Vores holdsal
Vi træner i en stor og lys sal med god plads til at bevæge sig frit, så du kan folde dig ud uanset hvor på gulvet du står.
Salen er indrettet til holdtræning med musik og bevægelse, og du hører både musikken og instruktøren tydeligt gennem hele timen. Du skal blot møde op i indendørs træningssko og have en vandflaske med.
-
Ja. Alle vores Zumba hold er bygget op om enkle grundtrin, som instruktøren viser fra gulvet, og du behøver hverken danseerfaring eller rytmesans for at være med. Du kan trygt stille dig bagerst de første gange og bare følge med i dit eget tempo.
Når du er fortrolig med trinene, kan du selv skrue op for intensiteten med større bevægelser og mere fart. Vi kombinerer dans med enkle styrke og konditionsøvelser, så du både får forbrænding, udholdenhed og kropskontrol med hjem fra timen.
-
Ja, stort set alle deltagere får plads på holdet når de booker.
-
Ja det kan du godt. Tag endelig fat i instruktøren inden timen og de vil hjælpe dig godt igennem.
Du møder et team certificerede Zumba instruktører, alle topmotiverede og brænder for at give dig en effektiv og sikker træning.
-
Send os altid gerne en mail på receptionen@letsmove.dk